Hoe geisha balls gebruiken?

Breng een kleine hoeveelheid glijmiddel (op waterbasis) aan voor meer comfort, breng de balls vaginaal in. Het siliconen verwijderkoord moet als een tampon aan de buitenkant blijven hangen.
Draag de bal ongeveer 30 tot 45 minuten tijdens uw verschillende activiteiten. Lopen, boodschappen doen, je huishouden, bewegen is het belangrijkste!
Als de tijd is verstreken, trekt u voorzichtig aan het siliconen verwijderingskoord om de bal te verwijderen.
Herhaal deze oefening 4-5 keer per week en doe na ongeveer 10 dagen dezelfde oefening met een zwaardere bal. Sommige liefdesballen maken deel uit van een doos met meerdere liefdesballen van verschillende gewichten. Vanaf de eerste maand kunt u uw perineum veel gemakkelijker samentrekken en de effecten van uw werk zien.

Klein trucje om de meest comfortabele positie te vinden om je geisha ballen in te brengen en te verwijderen: Gehurkt, een been op de rand van de badkuip of liggend, doe wat tests. Vergeet niet dat, net als bij de buikspieren, de spieren van het perineum behouden blijven: het is aan te raden om een ​​of twee keer per jaar een compleet perineumtoningsprogramma te doen om een ​​goede tonus te behouden.